টানা ৫৫ দিন বৃষ্টি নেই দক্ষিণবঙ্গে, হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে পরামর্শগুলি মেনে চলুন

খবর লাইভ  : কলকাতায় তাপপ্রবাহের পরিস্থিতি চলছে।টানা ৫৫ দিন বৃষ্টি নেই কলকাতা সহ সংলগ্ন এলাকায়। আরও তিন চার দিন এমন পরিস্থিতি থাকবে দক্ষিণবঙ্গে।এমন অবস্থায় রাস্তায় বেরানো দায়! কিন্তু কাজে কর্মে বেরতে হলে অসহনীয় গরমের মধ্যেই বের হতে হবে।ফলে যে কোনও সময়ে শরীর খারাপ হতেই পারে।তীব্র তাপপ্রবাহে হিট স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনাও থেকেই যায়।এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে সুস্থ রাখবেন কী ভাবে?

মূলত অত্যন্ত গরমে বা তাপ প্রবাহের পরিস্থিতিতে শরীরে জল শূন্যতা, ডিহাইড্রেশন, পেশিতে টান ধরা, রোদের জন্য শরীর শুকিয়ে যাওয়া, দেহে অত্যাধিক ঘাম হওয়ায় সোডিয়াম পটাশিয়ামের মাত্রা কমে যাওয়া, হাঁপিয়ে যাওয়া,  একটুতেই  জ কলকাতায় তাপপ্রবাহের পরিস্থিতি চলছে।টানা ৫৫ দিন বৃষ্টি নেই কলকাতা সহ সংলগ্ন এলাকায়। আরও তিন চার দিন এমন পরিস্থিতি থাকবে দক্ষিণবঙ্গে।এমন অবস্থায় রাস্তায় বেরানো দায়! কিন্তু কাজে কর্মে বেরতে হলে অসহনীয় গরমের মধ্যেই বের হতে হবে।ফলে যে কোনও সময়ে শরীর খারাপ হতেই পারে।তীব্র তাপপ্রবাহে হিট স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনাও থেকেই যায়।এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে সুস্থ রাখবেন কী ভাবে?